CROSSFIT

SECTORIZADO

Te planteamos desafíos constantemente variados buscando que desarrolles todas tus capacidades (agilidad, coordinación, resistencia, fuerza, potencia, flexibilidad y velocidad, etc.)

La novedad es que elegirás como ir alternando entre tres sectores en los cuales van a ir cambiando los elementos complementarios (Mancuernas, Kettlebells, Cajón, Medicine Ball, etc.)

RESISTENCIA:
FUERZA:
MOVILIDAD:
POTENCIA:
DESTREZA:

Sector CARDIO:

Se utilizará la Assault Bike o Remo Ergómetro sumado a distintos elementos. Si bien vas a seguir trabajando todas tus capacidades en este sector se va a focalizar mejorar tu resistencia aeróbica y muscular.

-Sector GYMNASTIC:

Ejercicios con el propio peso corporal y con la Estructura sumado a ejercicios con otros elementos. En este sector el foco va a estar en el control de tu cuerpo desarrollando el equilibrio y la coordinación.

-Sector BARBELL:

todos los ejercicios específicos del entrenamiento de fuerza y potencia con la barra olímpica sumado también a aquellos con el propio peso corporal y otros elementos.

ACTIVIDADES

TE PRESENTAMOS NUESTRAS ACTIVIDADES, HACE CLICK EN CADA ACTIVIDAD PARA CONOCER DE QUE SE TRATA!

FUNCIONAL

RESISTENCIA:
FUERZA:
MOVILIDAD:
POTENCIA:
DESTREZA:

MUSCULACIÓN FUNCIONAL(FBB)

RESISTENCIA:
FUERZA:
MOVILIDAD:
POTENCIA:
DESTREZA:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO (OLY)

RESISTENCIA:
FUERZA:
MOVILIDAD:
POTENCIA:
DESTREZA:

ENTRENAMIENTO LIBRE

Trabaja las aptitudes que vos quieras, un entrenamiento personalizado para que superes tus limites

VENI A CUMPLIR TUS OBJETIVOS EN

NUESTRO EQUIPO

PROF. AGUSTIN HORMANSTORFER

COACH LETICIA PEREYRA

PROF. JONATHAN "MONO" AUDAY

COACH LILIANA MAJKA

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SISTEMA DE RESERVAS WEB

Con nuestro sistema de reservas vas a poder autogestionar tus clases de una manera super fácil, elegí cuando entrenar desde tu Smartphone o PC!

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